【 家でも簡単エキササイズ‼️ 】外出自粛が10倍楽しめる❗️運動不足やストレス解消出来るオススメグッズです
新型コロナウイルス🦠の影響で
外出を自粛させられて
暇で暇で家でゴロゴロ😅
なんて人も多いと思います
★簡単エキササイズ
いつの間にかお腹がポッチャリ💦
なんて人も多いでしょう😅
子供達も学校が臨休になってたりで
ストレスも溜まりますよね💦
☆ジムに毎日通ってたのに行けない
☆ダイエットで毎日走ってたのに外に出れない
☆やるコトなくてついつい家でゴロゴロ
☆ストレス溜まって発散したい
☆とにかく暇〜😅
なんて人にオススメ‼️
☆運動不足解消グッズ
☆ストレス解消
ダイエット効果もある
ボクシングエキササイズは
女性にも大人気ですよね
(´∀｀=)
☆サンドバッグ
大人にも子供にも使用可能。
吊るさないタイプなので
天井の強度や落ちる心配もなくて安心です。
底に水を入れて重りにするのですが
水だとパンチした時の跳ね返りが弱いのが欠点です。
私は市販の砂を入れて重りにしました
砂ですと跳ね返りも早くズッシリしてGOODです❗️
サンドバッグ パンチバッグ パンチ キック ボクシング テコンドー ストレス発散 160cm 子供 大人 空気入れ付き(ブラック)
☆サンドバック9点セット
天井から吊すタイプ。
9点セットなので追加での購入はほぼ無し
欠点は自宅の天井の強度により
取付け不可の場合があること❗️
天井から吊すタイプを購入する際は
自宅の天井を強化する可能性もあるので
注意が必要です
9点セット 中空サンドバッグ 丈夫な3層生地のパンチングバッグ 散打、テコンドーのトレーニング器具 家庭用 大人 子供 フィットネス器具 (赤 100cm)
☆サンドバックスタンド
こちらは自宅に置くスタンドタイプで
格闘技や空手選手などのプロ仕様。
しっかりとした安定感で
多少強い打撃でもビクともしません。
欠点は少し場所をとる事です😅
ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) サンドバッグスタンド
☆ボクシンググローブ
一緒に子供用ボクサーグローブも購入(≧∀≦)
グローブを付けると子供も喜びますよね☺️
大人用ミットも付いていて
一緒にトレーニングも出来ますよ(*´꒳`*)
dinos 親子でボクシング グローブ（子供用）+ ミット（大人用）セット 頑丈
☆リストウエイト
手首に付けるリストウェイト。
1〜3㎏のリストウェイトで付けるだけで
強化する優れもの。
普段の散歩や通勤等でも使用可能なので
いつでも強化できます
adidas(アディダス) トレーニング アンクル/リスト・ウエイト ダンベル 1.0kg×2個 ADWT-12228
一家に一つサンドバッグがある生活もいいですよ
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
普段から余りお子さんと遊ばないお父さんは
この機会に子供といっぱい遊んであげて下さい👍
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ここ大事‼️
☆トレーニング
☆サウナスーツ
高性能のサウナスーツを着てランニング
大量発汗ダイエットなんかも人気ですね
上下セットで自宅で洗濯可能です
Fitvc サウナスーツ メンズ レディース 男女兼用 洗える おしゃれ ダイエットウェア ストレッチ ダイエット 洗濯可 (ブラックと ホワイト, 3XL)
☆筋力トレーニング
シットアップトレーニングチューブで
腰を動かして腰を痩せること
腰の筋肉を練習する効果を鍛えること
下腹部の脂肪を引っ張ることができれば
トレーニング強化効果が期待できます
より効果的なトレーニングは
体のバランスと筋肉のコントロール能力を強化することです
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☆トレーニングベンチ
折り畳み可能なユニバーサルなベンチは
頑丈なスチールチューブ製で、丈夫なフォームパッドがついています
折り畳んだ時の寸法は約87 x 43 x 24 cmで
狭い場所に保管でき、ご自宅での利用に最適です
3段階に調整可能なシートパッドと
7段階に調整可能な背もたれを組み合わせることで
21の運動ポジションにすることができます
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☆フィットネス トレーニング
エクササイズ・フィットネス マシン
座って運動できるコンパクトな腹筋マシンです
可動するツインの背もたれパッドが体にフィットし
辛い腹筋運動をサポートします
健康器具は使い方によっては
腹筋以外にも腰や腕、脚の筋肉も鍛えることができます
この腹筋マシンは小型で折りたたみ式なので
運動するスペースが少ない一人暮らしの方でも大丈夫です
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☆ダイエット効果
☆超音波美顔器
一台で３つの本格エステ
赤LEDライト(美肌・弾力ＵＰ・肌悩み改善)
超音波(お肌の奥までマッサージ)
EMS低周波(お肌の引締・痩身)３種類の機能を搭載
赤LED光エステ
赤色LEDは最も深く浸透する色です
血行や新陳代謝を促進するのでコラーゲンが浸透するのを助けてくれます
肌にハリが出ることやアンチエイジングなどの効果が期待できます
超音波刺激
1秒間に約数100万回の音の振動で
肌に残った古い角質や角栓などの汚れを浮き上がらせ取り除きます
イオン導入機能
スキンケアに含まれる栄養素を皮膚内部へ効率よく浸透
化粧水や美容液などの有効成分を角質層の隅々まで浸透させてます
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☆バランスボード
乗ってバランスをとるだけで体全体を使ってトレーニングできます
ケガの予 防や軽 減といった効 果があります
気持ちをリラックスでき
体のバランスを向 上させられます
集中力も鍛えられますね
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☆ダイエットウェア
脇高の設計ではみでるお肉を集めて
バストアップの効果があります
運動時にサウナースーツを着ていると
体温を上げることができ発汗もいいので
新陳代謝もよくなります
ランニング、ヨガなどの運動をする時に着用すると
発汗を促進して、お腹周りの脂肪燃焼にも役立ちます
減量用に考えていて、くびれもほしい方にお勧めのサウナースーツです
家事をするときに着用していると
ダイエットの目標も達成できます
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